co dalej

[...] Wystarczy popatrzeć na 90 % kulturystów którzy skończyli kariery i z 50 cm w łapie spadli do 40 pomimo kontynuowania treningów. Jako tako uchowali muskulatury tylko Ci co dalej dosypują a są to osoby o wyjątkowo dobrej genetyce dlatego uważam że jednorazowe sypniecie turą na kilka miesięcy nic nie da bo wszystko spadnie. Jeśli chce się [...]

[...] Wystarczy popatrzeć na 90 % kulturystów którzy skończyli kariery i z 50 cm w łapie spadli do 40 pomimo kontynuowania treningów. Jako tako uchowali muskulatury tylko Ci co dalej dosypują a są to osoby o wyjątkowo dobrej genetyce dlatego uważam że jednorazowe sypniecie turą na kilka miesięcy nic nie da bo wszystko spadnie. Jeśli chce się [...]

no to zaczne od tych 4 w dt i 2 w dnt i będzie git co ? dalej już lustro, waga i obwód w pasie i na podstawie tych pomiarów balansować martwi mnie tylko to że przecież w dnt mięśnie rosną tak samo :/ a bez paliwa to chvja urosną Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2011-05-12 16:16:15

[...] bym Alfa Cardio (czyli rozgrzewka +HIIT +aero) Odżywka białkowa była by tutaj pomocna (WHEY) jako dostarczenie szybko przyswajalnego białka najlepiej rano i po treningu Zainwestuj $ w dobrej jakości WHEYA np kaizein ) 2g KMC wystarczy (jeżeli liczysz tylko zwierzęce) Czas pokaże co dalej Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-06-29 12:01:56

King to, ze sam robiles CKD nie oznacza, ze kazdy powinien I co dalej po CKD, tycie ponowne? Kolezanka ma czas na spokojna redukcje i moze i powninna jechac zbilansowana. Po drodze moze ja zmienic na LC lub cyklicznie zmieniac ilosci wegli jak zajdzie potrzeba. Wszytsko spokojnie i bedzie ladnie.

Myślę, że powinieneś skupić się na barku a nie na tym co dalej z redukcją.

Badania zrobione po 16 wynik nie mówię że zły tylko chce wiedzieć co dalej i jak najlepiej

ok dziękuję. jak skończe 8 tyg to co dalej?roztrenowanie? i potem znów pomiar maxów?czy dodać 2,5-5 kg do poprzednich maxow i lecieć od razu?

[...] jak dobrze pamiętam ok 3-4 dni tak samo było z sikaniem w pierwszych dniach dosłownie co godzina a potem już normalka ja na twoim miejscu bym jeszcze poczekał i zobaczył co dalej sie bedzie działo a jak nie chcesz czekać to spróbuj porcje przed i po treningu Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-08-08 12:28:29 Zmieniony przez - kyjo w dniu [...]

[...] testu sprawnościowego bo drążek to wiadomo(podciągać się i jeszcze raz podciągać). Ale chodzi o biegi jak biegać po ile km? W jakim tempie ? I załóżmy że skończę Studia i co dalej? Zostanę przydzielony do jakiejś jednostki nie koniecznie tu gdzie mieszkam. Będę miał wtedy szansę wyjeżdżać na różne misje itd.? Jako oficer (załóżmy) będę mógł się [...]

dobra zadzialam zeby sie zatrzymalo i co dalej z ta mascia? bromokryptyna kupie bez recepty?

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

Nie nie robiłem badani zastanawiam sie bo już raz podczas cyklu ma Mecie miałem podobnie i po tygodniach cyklu zeszło ale wtedy nie miałem Tamoxfienu lepiej zrob, lepiej wiedziec jak to wyglada i co dalej robic, bo tak to na czuja idziesz albo sie uda albo sie nie uda

To ostatnie zawody i koniec kariery ? Bo jeśli nie to głupota będzie dawanie tyłu środków bo co dalej? Na 2 cykl ? 4 środki hgh insa tatczycowe aby przebić cykl poprzedni?nie tedy droga.

[...] pod okiem profesjonalisty i niezbyt intensywnie. Dużo lepiej według mnie dałby mu trening z ciężarem własnego ciała. Pomyślmy, że jakby zaczął trenować na dzień dzisiejszy to za 5 lat będzie miał dopiero 18 lat, a już 5 lat stażu na siłowni. Stagnacja w wieku 18 lat? I co dalej? Wiadomo do czego by to prowadziło tutaj chyba nie trzeba mówić.

[...] własnego ciała. Pomyślmy, że jakby zaczął trenować na dzień dzisiejszy to za 5 lat będzie miał dopiero 18 lat, a już 5 lat stażu na siłowni. Stagnacja w wieku 18 lat? I co dalej? Wiadomo do czego by to prowadziło tutaj chyba nie trzeba mówić. Znam całą masę dzieciaków, co w jego wieku trenują wyczynowo różne sporty, a na siłowni wyczyniają [...]

[...] wszystko bo więcej czasu nie dam radę poświęcić na trening a szczególnie że tym planem ćwiczę z 2 miesiące i też nie chce ciągle tak skakać :-) bardziej zależy mi na tym co dalej bo nie chce się ulać też nie wiadomo jak ale chcę zrobić jakaś masę żeby być z niej zadowolony a aktualnie to nie jestem za bardzo bo efekty znikome. Znowu redukować to [...]

dzięki Panowie za pomoc jeżeli zrzucanie będzie szło bardzo opornie to na pewno zastanowie się co dalej pozdrawiam

Krzychen I co dalej?

ty sobie chłopie nie wkręcaj, tylko zaj.eb odblok i propa walnij na następny cykl z czymś jeszcze. je.bniesz teraz propa, który podtrzyma formę i może trochę ją podbije a jak się skończy to co??? dalej będziesz walił co innego bo spadki jak odstawisz??? normalne, że po kuracji trochę leci w dół ale kiedyś trza kończyć no nie???